Qu'est-ce que la Gymnastique Rythmique ?
La Gymnastique Rythmique, anciennement appelée GRS, est une discipline complète alliant souplesse, grâce et adresse. C'est un sport olympique depuis 1984. Plusieurs gymnastes ont représenté la France comme lors de ces jeux comme Delphine Ledoux ou plus récemment Hélène Karbanov aux JO de Paris.
La gymnastique rythmique permet de développer la motricité, la coordination, le sport en équipe mais également en individuel. Les gymnastes s'entraînent à manipuler les différents engins mais également à améliorer leur travail corporel. Cela va permettre aux gymnastes de développer de la souplesse, de la détente, de l’équilibre, de la coordination et du cardio.
Les enchaînements se réalisent en individuel mais également en équipe ce qui permet de travailler la synchronisation, l’écoute, l’entraide ainsi que de se situer dans l’espace.
Une discipline sportive mêlant gymnastique et danse classique
Les gymnastes s'entraînent avec des bases de danse classique avec les positions de pieds et de bras notamment. Mais également de gymnastique comme les sauts.
La gymnastique rythmique se pratique en musique à l’aide d’engins : le cerceau, le ballon, les massues, le ruban et la corde qui ont chacun leurs spécificités et leurs difficultés.
Le travail en musique permet de développer le travail en rythme et de coordonner les mouvements du corps avec la musique.
